(BASEN)FASTEN für ein neues LEBENSGEFÜHL

Gehörst auch DU zu denjenigen, die bisher dachten, dass Fasten nichts für sie wäre?

Schon allein der Gedanke, tagelang nichts zu essen, behagt dir nicht wirklich?

Dann ist Bastenfasten genau das Richtige für dich!

Was ist Basenfasten?

Reinigung und Entlastung mit Genuss - Einstieg in ein gesünderes Leben

Basenfasten ist die milde Form des klassischen Fastens, das "Fasten" mit Obst und Gemüse. Die Idee des Basenfastens beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt und ausgewogen sein soll. Der bewusste Verzicht auf säurebildende Lebens- und Genussmittel kurbelt den Stoffwechsel an, entlastet und vitalisiert den Körper. 

Bei dieser Fastenart ist Essen erlaubt - und zwar alles, was der Körper basisch verstoffwechseln kann (Obst und Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln. Du darfst essen, satt werden und dich wohlfühlen! Auch ein guter Einstieg in eine dauerhaft gesunde Ernährungs- und Lebensweise!

Was ist Fasten?

Fasten ist der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.

Fasten reinigt und regeneriert. Der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um. Du hast kein Hungergefühl. "Wer hungert, fastet nicht - Wer fastet, hungert nicht!" 

Es gibt einmal täglich Obst-/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung, eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung, Kräutertee und viel Wasser zu trinken. Fasten ist eine der einfachsten und ältesten Methoden, die seelische und körperliche Balance wiederherzustellen, und ein guter Weg, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und achtsamer zu werden, und zwar im Umgang mit sich selbst, aber auch anderen, denn Fasten ist viel mehr als nur "Nicht Essen". 

Bist du reif fürs Fasten? Der Podcast zum Thema Fasten und Genuss für dein Fasten-Hörerlebnis:

[eine Produktion aus dem HŒRWINKEL, www.hoerwinkel.com]

Was kann (Basen)Fasten bewirken?

Vitalisiert den Körper:

• Entlastung für Verdauungsorgane und den gesamten Organismus
• Verbessertes Hautbild und strafferes Bindegewebe
• Stärkung des Immunsystems
• Regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an
• Gewichtsreduktion

Verleiht der Seele Flügel:

• Sich selbst spüren mit allen Sinnen - zur eigenen Mitte finden
• Verbesserte Stimmung
• Orientierung hin zum Wesentlichen
• Ernährungsverhalten optimieren
• Impuls zur Veränderung der Lebensweise

Entdecke das Geheimnis des (Basen)Fastens und erlebe, welche positiven und wertvollen Erfahrungen du machen kannst. Du erfährst, welch großer Gewinn gerade im Verzicht stecken kann.

(Basen)Fasten ist die beste Gesundheitsvorsorge!